来门诊戒烟的患者都知道吸烟对身体有害，但是很难控制得住这种烟瘾，停止吸烟就会烦躁不安，这是怎么回事？

这是因为烟草中含有一种叫尼古丁的神经抑制剂，当尼古丁进入体内后，它会使大脑的多巴胺水平暂时性地升高，从而让人产生一愉悦、放松的感觉，这就是为什么有些人抽烟欲望大的主要原因。

尼古丁对身体的害处非常大，它能伤及五脏六腑，阻碍人体的正常气血循环，引发各种疾病。

中医认为，吸烟作为一种外来刺激，其性温热，长期大量吸烟会导致体内热邪积聚，进而打破阴阳平衡，引发寒热失调。

这种失调不仅表现为身体的不适，如口干舌燥、喉咙疼痛、咳嗽多痰等，还会影响人的情绪和心理状态，使人更容易产生依赖和渴望，即所谓的“烟瘾”。

怎么控制这种烟瘾呢，下面我结合一个门诊的戒烟案例来聊聊。

之前门诊来了一位资深烟民张先生，每日烟量高达两包。近年来，他发现自己越来越难以控制烟瘾，即使知道吸烟对健康的危害，也无法自拔。同时，他还伴随着失眠多梦、烦躁易怒、食欲不振等症状。

经诊断，张先生体内热邪炽盛，寒热失调严重。

针对张先生的情况，我为其开了一张清热泻火、养阴润肺为主的方子，辅以安神定志、健脾和胃的中药。食疗选川贝雪梨汤。

经过一个月的调理，张先生不仅烟瘾明显减轻，还发现自己的精神状态大为改善，睡眠质量提高，食欲也恢复了正常。他惊喜地发现，自己竟然可以自然而然地减少吸烟量，最终成功戒烟。

烟瘾难除，往往与体内寒热失调密切相关。通过中医的调理方法，我们不仅可以有效缓解烟瘾带来的困扰，还能从根本上改善身体的健康状况。

当然，戒烟之路并非一蹴而就，需要患者的坚定意志和积极配合。但只要遵循医嘱，坚持调理和改变不良习惯，就一定能够成功戒烟。